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https://blog.naver.com/jeonit0104/223253638905
좋은 양미리 고르기 빛깔은 회백색으로 깨끗하고 잘 마른 것이 좋다. 퀴퀴한 냄새가 나거나 살이 터져... 영양가도 풍부하여 겨울철 별미로 손색이 없습니다. #양미리효능 #양미리부작용 #양미리영양성분
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https://blog.naver.com/happylno/222966860730
양미리 영양성분과 효능 · 푸른 생선으로 우리 몸에 이로운 불포화 지방산과 숙취 해소를 돕는... 싱싱한 양미리 고르는 요령 · 양미리는 회백색으로 깨끗하게 마른 것을 고릅니다. · 퀴퀴한 냄새가 나고 살이...
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https://blog.naver.com/misoropt2/223303691397
통째로 먹을 수 있는 고소한 생선 '양미리' 큰가시고기목 양미리과에 속하는 바닷물고기로 까나리와... 여러 가지 영양성분을 풍부하게 함유하고 있어서 겨울철 건강 유지에도 많은 도움이 되기에 제철일 때 많이...
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https://blog.naver.com/hyungdriver/223321802975
양미리조림에 사용할 재료들을 준비합니다. 양미리 제철요리는 아마도 추억의 음식이 될 수 있을 것... *^^* 양미리조림을 요리하면서 영양성분도 알아보았는데요, 양.미.리는 등 푸른 생선의 일종으로 100당...
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https://blog.naver.com/gkxnyakk/223445996281
영양성분은? 양미리에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 A, 비타민 C, 식이 섬유, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 들어있어 눈 건강과 면역력 강화, 소화 개선, 뼈 건강 유지에 도움을 줍니다....
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https://blog.naver.com/d153vanc/223447131668
영양성분은? 양미리는 비타민 A, 비타민 C, 식이 섬유, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 A는 시력 개선에 도움을 주고, 비타민 C는 면역력을 강화해주며, 식이 섬유는 소화를...